|
мне отдали кучу моего любимого какао, а я не могу его себе позволить. боль
|
263 kkal
|
Lemak: 6,74g | Prot: 12,92g | Karb: 40,37g.
Makan Pagi: Перекресток Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Романовский . Makan Malam: Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
10 Jan 20 oleh anggota: polinayesman
|
polinayesman, ну, может когда-нибудь смогу...
10 Jan 20 oleh anggota: Lina-one
|
я в детстве ела его сухим
11 Jan 20 oleh anggota: irinakirsanova26.03
|
Я делаю проще. Если не могу есть что-то, то в мусорку!
11 Jan 20 oleh anggota: ussr_1980
|
Угостить на работе коллег
11 Jan 20 oleh anggota: Вреднюшка
|
В чем проблема ?Там меньше 80 калорий(около
11 Jan 20 oleh anggota: abtsadritsa
|
но почему не можете? если вы на дефиците, то просто с утра, 1 пакетик к завтраку, только вместить так, чтобы калорометраж не пострадал
11 Jan 20 oleh anggota: SnowValeri
|
Вреднюшка, я не работаю и не учусь сейчас
11 Jan 20 oleh anggota: Lina-one
|
abtsadritsa, там 110 ккал + молоко (ю
без него не вкусно), а это все примерно 1/2 много рациона
11 Jan 20 oleh anggota: Lina-one
|
Вкуснее и полезнее обычное российское какао- 12 ккал в ложке, а если ещё правильно приготовить с пенкой, то химию эту вообще забудете. Стакан такого какого 70 ккал
11 Jan 20 oleh anggota: alenkach65
|
ussr_1980 выбрасывать то зачем хороший продукт?
11 Jan 20 oleh anggota: puhlyk
|
Только не говорите, что 300 ккал - это половина вашего рациона😳 Если это так, то срочно повышайте. 1000 ккал- это норма для быстрого похудения для 90-кг 70-летней бабушки.... Соответственно по-любому надо хотя бы немного больше брать
11 Jan 20 oleh anggota: SnowValeri
|
SnowValeri, да нет, обычно 300 ккал - весь рацион. я так случайно убила свою обменку, поэтому да, ем вери мало (но у меня каждые несколько дней срывы, так что не слягу). думала о том, чтобы повысить, но ещё не знаю, ибо хочу похудеть и разогнать ов одновременно
11 Jan 20 oleh anggota: Lina-one
|
Вам нужно обязательно сходить к врачу. Потом, когда будете лечить, вес все равно на время, скорее всего, повысится. Причем я почитала ваш дневник, лучше сходить не только к эндокринологу и всем остальным, так как убили вы, скорее всего, не только обменку, но и психиатру. Это ведь все не шутки
11 Jan 20 oleh anggota: SnowValeri
|
Я могу предположить, что вам кто-нибудь говорил, что у вас проблемы с лишним весом. Просто у моей худой, причем очень худой ,подруги именно так и было. 173/43 было, и она худела еще, хотела до 38. Все потому, что сестра постоянно внушали ей, что она жирная и все прочее. Мы давали поддержку как могли, все же шальная мысль ее отпустила. Сейчас она 173/60, гораздо более женственная и красивая фигура, занимается спортом и счастлива, без навязчивых мыслей
11 Jan 20 oleh anggota: SnowValeri
|
SnowValeri, спасибо большое, но в Москве врачи довольно дорогие. по крайней мере, психиатры. а так я была у них, но на тот момент весила 35, поэтому все тупо сказали набрать вес и все 🤷 набрала, ничего особо не изменилось, снова хочу похудеть
11 Jan 20 oleh anggota: Lina-one
|
а в целом сколько объем напитка получится?
11 Jan 20 oleh anggota: Belle Cool
|
можно разделить на 2части по 75ккал
11 Jan 20 oleh anggota: Belle Cool
|
Я тоже из Подмосковья, но учусь и живу в Москве) А если в районной поликлинике попробовать?
11 Jan 20 oleh anggota: SnowValeri
|
Belle Cool, о, как вариант, спасибо
11 Jan 20 oleh anggota: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|