Jurnal mare_mee, 10 Jan 20

Решение худеть принято !!
надоело просто , слушать от друзей , знакомых фразу :
"ты так поправилась !"
да ! я поправилась и я признаю это !
в жизни бывают разные ситуации , я дала себе время принять это , и у меня получилось , теперь только вперед 🙏

---

1397 kkal

Lemak: 45,22g | Prot: 75,88g | Karb: 177,95g.   Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Haferflocken Овсянка. Makan Siang: Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Йогурт Густой Белый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Морская Капуста, АТБ Стейк Зубатки. Camilan/Lainnya: Яблоко, Gulfstream Чай Смородиновый, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью. lagi...