Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1214 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 52,98g | Karb: 155,14g.
Makan Pagi: Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Açúcar. Makan Siang: Banana Prata, Qualitá Uva Niagara. Makan Malam: Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Salame, Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Camilan/Lainnya: Amor Aos Pedaços Brigadeiro. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadia caovila
|