Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 102,70g | Karb: 161,55g.
Makan Pagi: Leão Chá Mate Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce, Chuchu Cozido. Makan Malam: Salada Caesar, Habib's Suco de Laranja, Madero Filé Argentino . Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integral. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaVillalba
|