|
efek mudik 1 minggu :(
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 34,32g | Prot: 25,66g | Karb: 67,41g.
Makan Siang: Tempe Mendoan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Udang, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yohananingrum420
|