Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2013
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 79,97g | Karb: 239,77g.
Makan Pagi: Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Makan Siang: gemüse, Kartoffelgratin, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Makan Malam: Blumenkohl, Brokkoli, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: muffin, Birne. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|