Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 90,40g | Karb: 193,49g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sodexo Zürcher Putengeschnetzeltes mit Champignons Dazu Kräuterreis. Makan Malam: Almare Makrelenfilets, Semmel, Mineralwasser. Camilan/Lainnya: Aqua Vitale Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
2913 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Treadmill - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|