Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 34,71g | Karb: 218,80g.
Makan Pagi: Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrockneter Apfel, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: Äpfel, Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf, Edeka Gitter Chips Sour Cream & Onion, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|