|
тяжко первые дни, но потом видя результаты, хочется ещё большего добиться!
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 48,68g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Чай с Медом, Курага, Изюм, Царь Геркулес. Makan Siang: Каравай Хлеб Зерновой, Суп из Сайры. Makan Malam: Салат из Пекинской Капусты с Куриным Филе и Майонезом, Каравай Хлеб Зерновой. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, ОАО "Пружанский Молочный Комбинат" Сыр Белорусское Золото, Киви, Красное Яблоко, Кешью. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|