Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2013
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 109,04g | Karb: 125,69g.
Makan Pagi: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Zucaritas. Makan Siang: Pierna de Pollo. Makan Malam: Manzanas. Camilan/Lainnya: Galletitas de Agua Light, Atún en Agua (Enlatado), Almendras, Barra de Granola, Manzanas. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxfeast
|