Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 70,58g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Киндер Шоколад со Злаками. Makan Siang: Чай, Яблоко, Шампиньоны Гриль, Рибай Стейк, Сливочное Масло, Рис Вареный. Makan Malam: Помело, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Рибай Стейк. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Голландские Вафли ПП. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|