Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 57,45g | Karb: 103,74g.
Makan Pagi: Äpfel. Makan Siang: Rapsöl, Schweineleber, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Makan Malam: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggen Knäckebrot, Salatgurke, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
|
|
548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|