Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 60,24g | Karb: 25,33g.
Makan Pagi: Coffee, Yogi Tea Lemon Ginger Tea, Centrum Silver - Men 50+, Nature's Way MCT Oil. Makan Siang: Heinz Yellow Mustard, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Shrimp. Makan Malam: Pine Nuts (Pignolias), Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Asparagus, Skinless Chicken Breast, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Spinach , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LALO5656
|