Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2010
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 23,27g | Prot: 54,71g | Karb: 336,44g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: chicken curry, rice, won ton soup. Makan Malam: carrot raisin salad, beets, wild rice, scallops, beer. Camilan/Lainnya: white frosted cake, drambuie, root beer. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|