Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 112,29g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдь Соленая, Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Желток, Яичный Белок, Простой Йогурт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Food Инжир Сушеный. Camilan/Lainnya: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|