Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 34,61g | Karb: 243,17g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Lemon Juice, Bananas, Apple, Tangerine. Makan Malam: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Jiffy Cornbread, Nature's Greens Collard Greens. Camilan/Lainnya: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|