Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2010
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 68,15g | Karb: 129,15g.
Makan Pagi: morningstar, Fat Free Milk, Banana, Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Zone. Makan Malam: Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Galeos, Lasagna with Meat (Canned), peanut butter. Camilan/Lainnya: Light String Cheese, Soy Nuts, Dried Cranberries. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 24 menit, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|