Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 60,31g | Karb: 18,40g.
Makan Siang: TiP Apfelschorle. Makan Malam: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). lagi...
|
|
4462 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|