Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 44,13g | Prot: 39,70g | Karb: 53,63g.
Makan Pagi: Vitalatte Creme de Ricota com Ervas Finas, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Arroz Integral, Carne, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|