Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2013
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 91,75g | Karb: 154,73g.
Makan Pagi: maça, uva, ameixa vermelha, banana prata. Makan Siang: panqueca, tomate, alface, brócolis. Makan Malam: kani, sashimi, sopa de abóbora, filé frango. Camilan/Lainnya: ameixa, uva. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tenis - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|