Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 68,61g | Karb: 56,79g.
Makan Pagi: Substancia Suco Verde, Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Makan Malam: Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Império Cerveja Puro Malte. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barros_camu
|