Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2020
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 91,39g | Karb: 162,52g.
Makan Pagi: Vitalis Balance Shake Schoko, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maggi Schinken-Nudeln. Makan Malam: Leberkässemmel. Camilan/Lainnya: Nestle Caro, Kaffee mit Milch, Boost Energy Drink Italy. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 35,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saroula90
|