|
ог 95, опг 79, от 80, ож 93, об 98, он 59, ор 33
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 80,18g | Prot: 36,73g | Karb: 237,70g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Красавчик Компот Черешневый, Велес Грудинка Ароматная, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Тушеные Овощи, Утиное Мясо, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Прайм Стар Сидр с Лесными Ягодами. Camilan/Lainnya: Владхлеб Торт Полет. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|