|
I think I have it coming down again. Sure is a battle.
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 110,89g | Prot: 78,31g | Karb: 208,09g.
Makan Pagi: Vienna Beef Polish Sausage, Ore-Ida Tater Tots, Bob Evans Fresh Fruit Dish, Orange Juice. Makan Siang: Garlic Bread, Chili with Beans (Canned), McDonald's Hash Brown. Camilan/Lainnya: Cheese Spread, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Air Popped Popcorn, Spanish Peanuts, Peanut Butter. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|