VOLVIENDO A EMPEZAR...
Dejaré de lado los años de intentos y caídas... Sólo hablaré del presente.
Desde noviembre 2019 tengo mi nuevo plan de alimentación con la nutrióloga...
Lo suspendí por las fiestas y confieso, que aun no he podido conjugar fiestas-voluntad-constancia, etc.
HOY me siento decidida, la diferencia es que me inscribí al GYM este sábado 4 de enero 2020.
Nunca quise compromiso con el movimiento y soy diabética tipo 2...
Mi dra me dice que eso es lo mejor para controlarla... Así que ya me llegó la hora :)
EMPECÉ el domingo 5 de ENERO con 50 min de ejercicio-caminata.
Me doy un abrazo por ésto!
He realizado varios programas de alimentación, pero SIN ejercicio... Sé que es lo que necesito.
Trataré de Integrar:
-ALIMENTACIÓN SANA
-EJERCICIO CONSTANTE
-MEDITACIÓN
-DORMIR 8 HORAS
-MEJORAR HÁBITOS EN GENERAL.
Así que con todo el amor que me debo y me tengo... HOY DECIDO AMARME Y TRATARME CON RESPETO.
Agradezco a FATSECRET, es una gran herramienta!
