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967 kkal
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Lemak: 60,75g | Prot: 42,82g | Karb: 69,52g.
Makan Pagi: Café, Leite de Amêndoas, Avocado, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Abobrinha Italiana, Leão Ice Tea Zero, Abacate, Ovo de Codorna, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Queijo Coalho, Leão Ice Tea Zero, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Abobrinha Italiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Queijo Provolone. lagi...
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2521 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Perlombaan - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Simsouadani
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