|
Zumo natural de 6 mandarinas 🍊 y pan de centeno y espelta con lomo 🍞 ¡Hoy vuelvo al gym por fin!😊🤪🥳 Adiós lumbalgia adiós! 📣 También toca pesarse y eso me da un poco más de miedo 😂
|
1436 kkal
|
Lemak: 71,21g | Prot: 55,26g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: Azúcar, Jugo de Mandarina, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pan de Centeno y Trigo de Espelta. Makan Siang: Suchard Turrón, Hacendado Gazpacho Tradicional, DIA Nueces Peladas, Ubago Dados de Salmon y Queso, Verdifresh Ensalada Primavera. Makan Malam: Piquitos, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Nueces, Pollo a la Naranja, Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Green, Hacendado Digestive Avena de Chocolate con Leche. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa Álvarez Manoja
|