Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
abelhimha
Jurnal
07 Jan 20
Jurnal abelhimha, 07 Jan 20
Profil abelhimha
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
90 kg
Sejauh ini Berkurang:
12 kg
.
Sisa:
15 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 07 Januari 2020:
604 kkal
Lemak: 15,90g | Prot: 19,02g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi:
Pupunha Fruta , Café com Açúcar.
Makan Siang:
Sopa de Legumes.
Makan Malam:
Mingau de Banana.
lagi...
2696 kkal
Latihan:
Zumba - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan abelhimha
Lihat Riwayat Lengkap