|
|
1102 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 99,50g | Karb: 73,30g.
Makan Siang: 奧利塔 橄欖油, 苦茶油, 番茄, 炒菠菜, 炒高麗菜, 蘆筍, 甜椒, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Malam: 奧利塔 橄欖油, 蘋果（去皮）, 炒香姑, 大陸妹, 炒豆芽, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉, 牡蠣. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 乾烤杏仁（無鹽）, 柳丁. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindy_hui
|