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D5
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116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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881 kkal
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Lemak: 42,48g | Prot: 95,87g | Karb: 28,95g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida, Café. Makan Siang: Alface Americana, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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