Jurnal тапатулька, 07 Jan 20

☆385 ккал
●
170 гр. куриной грудки - 318 ккал
164 гр. Морковь свежая - 67 ккал
●
Я сегодня и не особо разнообразила меню, но у менч сытость от грудки и моркови, уже 5 часов прошло, а голода нет. Если появляется желание "что-то пожевать" пью воду

---

1163 kkal

Lemak: 52,50g | Prot: 101,28g | Karb: 67,98g.   Makan Pagi: Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Морковь, Вареное Яйцо. Makan Siang: Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Жареный Картофель, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка, Помидоры, Лаваш Армянский. lagi...