Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 118,68g | Karb: 120,27g.
Makan Pagi: Metco Azucar BC, Oroweat Pan Multigrano, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Los Volcanes Queso Panela, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santa Clara Leche Entera. Makan Siang: Verdura Hervida, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Jitomate, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Mole. Camilan/Lainnya: Isadora Frijoles Refritos Bayos, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|