|
Завтрак в 12🙈бесит, режим сбит( засыпаю в 4-6 и встаю в 11, как на работу буду вставать 🤪у кого также? Ночью ещё чаю с конфетами напилась 🥴
|
892 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 60,29g | Karb: 80,16g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
07 Jan 20 oleh anggota: Ирина151977
|
07 Jan 20 oleh anggota: iKeka
|
такая же фигня, не уснуть, утром не встать,завтрак вообще в 14-15,прям интервальное голодание🙈
07 Jan 20 oleh anggota: lask-ludmila
|
Я на таком режиме похудела 😊 Больше спишь - меньше ешь ☝️😉
07 Jan 20 oleh anggota: Ilenas
|
Тоже самое. Как на работу встану 9го((🤦🏻♀️🤷♀️
07 Jan 20 oleh anggota: svetlaaraduga
|
у меня так же....ох уж эти новогодние праздники..время 3 доходит и сна ни в одном глазу,а в четверг на работу,как быть(((
07 Jan 20 oleh anggota: Янесс@
|
люди, я не ложилась спать уже двое суток
07 Jan 20 oleh anggota: Riana666
|
С постоянными напрягами по работе бывает не сплю по 2-3 суток. Последние годы это уже норма.
07 Jan 20 oleh anggota: soul404error
|
Я в любой выходной сплю до 11-12. Всю жизнь так.
И не понятно теперь: завтракать или обедать? Худею с группой в ватсапе. Там завтрак самый разнообразный и вкусный приём пищи. Каша+сухофрукты ( фрукты, ягоды, мёд) или овсяноблин с начинкой. Орехи, сыр, зефира или шоколад. А обед: мясо+ овощи. Разница большая. Как быть?
08 Jan 20 oleh anggota: mila929
|
днем не ложитесь дрыхнуть
08 Jan 20 oleh anggota: ev_ge_niy
|
Особенно сало с хлебушком заходит перед сном )
08 Jan 20 oleh anggota: Shawib
|
08 Jan 20 oleh anggota: dianahimicheva
|
Даже не знаю, что делать. Схема такая же. Начала готовиться к выходу на работу. Уталкиваю себя в кровать второй день в 1 час ночи. Всё равно до 3 не сплю. А дальше просыпаюсь в 10-11. Задолбалась. Начала пить атаракс. Голова гудит потом. Не нужны такие длинные праздники. Спокойно можно на работу выходить 3,4,5. А потом 8.
08 Jan 20 oleh anggota: Yekaterina3103
|
у меня точно такой же режим, ложусь спать в 4-5 утра, встаю в обед
08 Jan 20 oleh anggota: staxyrskay95
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|