|
점심
|
1009 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 55,51g | Karb: 162,68g.
Makan Pagi: 깻잎김치, 콩밥, 깍두기, 삶은 계란, 간장. Makan Siang: 양념장, 파김치, 무조림, 소고기구이, 코다리조림, 더덕무침, 톳나물, 풀무원 국산콩 연두부. Makan Malam: 장인정신 에브리데이 퍼펙트원. Camilan/Lainnya: 녹차, 더순수 디톡스더바디. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|