Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2013
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 39,05g | Prot: 125,14g | Karb: 197,37g.
Makan Pagi: King Prawns, Oat So Simple Golden Syrup, spaghetti, lemon pie, Gala Apples. Makan Siang: onken. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|