|
☆316 ккал ● 2 вареных яйца 100 гр. тёртой моркови 43 гр. Российского сыра ● Возобновляем питание и тренеровки после новогодних праздников
|
1163 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 101,28g | Karb: 67,98g.
Makan Pagi: Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Морковь, Вареное Яйцо. Makan Siang: Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Жареный Картофель, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка, Помидоры, Лаваш Армянский. lagi...
|
|
 Komentar
А у меня морковь возбуждает аппетит.Хотя очень люблю.
06 Jan 20 oleh anggota: galochka1960
|
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть?
06 Jan 20 oleh anggota: rushana87862
|
Ребята, по моему росту и весу fatsecret насчитал мне 1700 ккал в сутки, но на деле советуясь с тренером, он мне сказал что можно есть и меньше, главное чтобы было комфортно. Главное много воды
07 Jan 20 oleh anggota: тапатулька
|
Rushana87862, попробуйте режим 1300 ккал в сутки.
07 Jan 20 oleh anggota: Lastttochka
|
Да, вот хочу посмотреть как будет комфортнее
07 Jan 20 oleh anggota: тапатулька
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan тапатулька
|