|
喉嚨有點痛痛的 希望不要破病
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 93,48g | Karb: 96,53g.
Makan Pagi: 全家 溏心蛋洋芋沙拉, 全家 蒸蛋湯. Makan Siang: MOS 和風醬, MOS 藜麥地瓜烤雞沙拉, MOS 蜜汁烤雞堡. Makan Malam: 荷包蛋, 雞腿排, 高麗菜, 炒菠菜. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|