Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 68,66g | Karb: 295,33g.
Makan Pagi: Palta Hass, Miel, Granola, Café, Pan Integral. Makan Siang: Huevo, Dulce de Membrillo, Queso Cremoso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Spaghetti. Makan Malam: Dulcor Dulce de Membrillo , La Serenísima Queso Cremon, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Sandía, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Trio Pepas Bañadas, Valente Budin Marmolado, Peras, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|