|
Ужин 434 кал ( суп министроне, овощи сырые и тушёные) Доброй ночи)
|
1226 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 42,12g | Karb: 103,70g.
Makan Pagi: Сыр Бри, Жареное Яйцо, Румянец Хлеб Тостовый с Отрубями, Сливочное Масло, Сырой Овощ. Makan Siang: Баклажаны Тушеные, Куриный Бульон, Heinz Соус Чесночный, Рис Вареный, Салат Овощной. Makan Malam: Творог 18%, Суп Овощной, Салат Овощной, Оливковое Масло, Heinz Соус Чесночный, Цветная Капуста на Пару. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ДиитрийО
|