Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 53,17g | Karb: 175,05g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Makan Siang: Abacaxi, Churrasco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abacaxi, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Aurora Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Pêssego. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Treadmill - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|