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Heute:
- nicht genascht ✅
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht✅
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ❌
Naja beim letzten Punkt gelobe ich Besserung.
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2013 kkal
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Lemak: 92,54g | Prot: 57,47g | Karb: 223,80g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Edamer, Grafschafter Goldkrüstchen. Makan Siang: Reis (Gekocht), Lee Kum Kee Peanut Flavoured Sauce, Asia Green Garden Rote Curry Paste, Bio Planete Kokosöl Nativ, Freshona Kokosnussmilch, Vitasia Wok-Gemüse Klassisch, Vitasia Wok Pilzgemüse, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Hipp Waldbeeren in Apfel, Kaffee mit Milch. lagi...
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 Komentar
Das wird bestimmt morgen besser werden.. Bei mir gab es 5 ✅ mit 4 Liter insgesamt 🥵🥵
06 Jan 20 oleh anggota: RUNTASTIC A.T.
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06 Jan 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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Das ist ja super 👍 😘 ich arbeite noch am Trinken, alles andere ✔ 💪😁
06 Jan 20 oleh anggota: Huehndez17
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06 Jan 20 oleh anggota: Sonne7307
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06 Jan 20 oleh anggota: Jenniii-25
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Das ist doch schon mal super! 👍
06 Jan 20 oleh anggota: Andreas Kunz
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06 Jan 20 oleh anggota: ostbeker
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kein Mensch ist perfekt - die Bilanz muss stimmen. Weiter so!
06 Jan 20 oleh anggota: galathee123
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Super! Bei mir geht morgen der Alltag wieder los...
06 Jan 20 oleh anggota: Ragoel
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Aber der Weg sieht gut aus 😊🙋🏼♀️
06 Jan 20 oleh anggota: streetstylez
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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