|
Есть мысли спуститься к 2200 кк.
Обдумываю.
+0.9 кг
|
2266 kkal
|
Lemak: 102,63g | Prot: 110,52g | Karb: 194,56g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Блины на Молоке, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Подсолнечное Масло, O'Zera Молочный Шоколад с Малиновыми Криспами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Кинза, Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Чай с Лимоном. Makan Malam: Сахар, Разносол Грузди Соленые, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Темном Шоколаде, Чай с Лимоном, Вода, Вода. lagi...
|
|
 Komentar
Сделала замеры - некоторые объемы увеличились.
07 Jan 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Давно поднимаете?может вода?
07 Jan 20 oleh anggota: ocheret76
|
Давно.
Да, и вода тоже. И учёт в новогоднюю неделю был примерный и с превышением.
Думаю пока...
07 Jan 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
07 Jan 20 oleh anggota: ocheret76
|
Посмотрю эту неделю. Тут неожиданно сытость стала приходить))
07 Jan 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Меня ещё и не так залило!!!! Сегодня все уже в норме. Все будет хорошо!Подождите!
07 Jan 20 oleh anggota: Тосика
|
Да, я на праздниках тоже точно вылетела. Но всё-таки мне нужно точно нащупать зимнюю поддержку и побыть на ней несколько недель. Мне нужны отдых, восстановление и время для размышлений))
07 Jan 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
У каждого по-разному идет. Я на 2000 худею очень медленно, хотя и вес большой. Да и на 2000 начинаю наедаться неполезными вещами (полезные гораздо менее калорийные😅). Ставлю себе обычно 1500
08 Jan 20 oleh anggota: SnowValeri
|
Не то, чтобы у каждого по-разному идёт: активность разная. И анамнез)) На 1500 я уже через несколько дней не смогу с детьми гулять))
08 Jan 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenkrapiva
|