Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 48,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 92,08g | Prot: 89,10g | Karb: 178,46g.
Makan Pagi: Bellacafe Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Banaanit, Avokado, Lehtikaali, Päärynät, Rainbow Kaurapuuro Luomu, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka. Makan Siang: Sauvon Säilyke Suolakurkku Kokonainen, Kirsikkatomaatit, Kania Wing Sauce, Jäävuorisalaatti, Mummon Perunanuudeli, Vegme Kasvispulla. Makan Malam: Felix Aioli Majoneesi, Pouttu Muu Nugget. Camilan/Lainnya: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Keitetty Kananmuna, Lidl Kermajuusto, Pirkka Juusto-Riisikakku. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omppupantteri
|