Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 95,29g | Karb: 164,73g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Makan Siang: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Makan Malam: Cuca de Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Starbucks Empanada Integral de Peru e Ricota. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dayvi
|