Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
313 kkal
|
Lemak: 14,42g | Prot: 28,47g | Karb: 19,24g.
Makan Malam: Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laraacroft
|