Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 125,91g | Karb: 144,94g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Los Volcanes Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Oroweat Pan Multigrano, Metco Azucar BC. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Herdez Lomo de Atún en Agua, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Makan Malam: Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Jitomate, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Oroweat Pan Multigrano, Isadora Frijoles Refritos Bayos. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|