Всем привет!😉 Девочки, как много воды вы пьете? Вот не могу себя заставить, вообще не хочу, но понимаю, что так нельзя...
|
2161 kkal
|
Lemak: 89,33g | Prot: 130,09g | Karb: 211,74g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба . Makan Siang: Буррито с Курицей. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре, Буррито с Курицей, Свиная Отбивная, Салат из Крабовых Палочек. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Я пью1,5л стабильно. Ну и плюс кофе. Раньше пила очень много кофе, сейчас стараюсь чашку в день
06 Jan 20 oleh anggota: Katerinashankina
|
Начните пить с лимоном - так вкуснее) просто сделайте себе столько, сколько нужно выпить в день и поставьте на видное место
06 Jan 20 oleh anggota: alina.kontsevych
|
пью мало, 700-800 мл. зима холодно и вода не вкусная.
06 Jan 20 oleh anggota: Ульяна Андеевн
|
Я пью 1800-2400л, когда как, если это рабочий мой день, то 1800 т.к. не часто могу встать с места, а в выходные 2400 л стабильно)
06 Jan 20 oleh anggota: taty✌🏻dmitrivna
|
Спасибо за ответы))) Постараюсь пить больше воды. Увы, не могу с лимоном... Моя повышенная кислотность не даёт мне есть некоторые продукты...
06 Jan 20 oleh anggota: Torry 18
|
Я пью только тогда, когда организм действительно требует воду. Зачем запихать насильно? Это же не машина. Если организму нужна вода, он сам этого попросит.
06 Jan 20 oleh anggota: 고양이 meow meow
|
Плюс ещё ГВ... Кто-то худеет, а меня разносит. Я в январе ещё не взвешивалась ☺, страшно ...)))
06 Jan 20 oleh anggota: Torry 18
|
annetteadamaitis, в том и проблема, мой организм просит воду пару раз в неделю...)) Я даже в жару +30-35 не хочу пить. Воть... 🤔
06 Jan 20 oleh anggota: Torry 18
|
Захотите, когда начнете:) тем более на гв очень нужно пить чистую воду! Знаю, чай с молоком наше всё, но это, увы, миф :) просто теплая вода дает тот же прилив молока
06 Jan 20 oleh anggota: Katerinashankina
|
всегда пью минимум 2 литра воды. моя норма 2,1 литра, стараюсь поддерживаться
вы можете тоже рассчитать свою норму - 30 мл воды × 1 кг веса. то есть если вы 70 кг, то норма 2100 мл
06 Jan 20 oleh anggota: Nastushenkka
|
06 Jan 20 oleh anggota: Torry 18
|
Пью 2 литра.
Купите красивую бутылку для воды и поставьте на видное место, чтоб всегда была перед глазами 😁
06 Jan 20 oleh anggota: yuliaroman
|
лучше всего заниматься спортом даже на том же велотренажёре и тогда сам того не замечая выпиваешь 2 литра чистой воды)))
06 Jan 20 oleh anggota: 고양이 meow meow
|
Я пью 2-2.5 литра в день
Сначала трудно было и забывала о ней, но приучила себя носить всегда с собой бутылку и ставить перед собой или рядом.
Когда в зале, то могу спокойно выпить 1.5 за час😅
06 Jan 20 oleh anggota: _helenka_
|
06 Jan 20 oleh anggota: Torry 18
|
Раньше тоже не могла пить
Сейчас не могу без нее
2л. в день пью
Вода всегда на виду
27 Jan 20 oleh anggota: mashenko0796
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|