Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 57,12g | Karb: 151,71g.
Makan Siang: Chilli Con Carne , Sweet Potato . Makan Malam: PnP Butternut, Woolworths Beef Silverside, Gem Squash, Roasted Potato, Mielie. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Bananas , Nature's Choice Flaxseed Powder , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries , Woolworths Soya Yoghurt, White Grapes. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Yoga - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 40FitandHealthy
|