Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 89,19g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rivercote Krutonki, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Salaattijuustopala, Frisee Salaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Kaura ja Kookos Gurtti, Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Makan Siang: Rainbow Juustoraaste Emmental, Kananuudeliwokki. Makan Malam: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Vanilla, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pehmotassu
|