Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 96,00g | Prot: 87,44g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: 닭이소 수비드 닭가슴살, 군고구마. Makan Siang: 상추, 보쌈, 군고구마. Makan Malam: 군고구마. Camilan/Lainnya: 하리보 골드베렌, BSN 노익스플로드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 구운 감자. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|